タバコについて。

こんにちはたかしです。

恋愛をするには禁煙をするべきです。

このデーターを見る限り禁煙をするべきです。

今回は禁煙を簡単に習慣化させる方法に

についてお伝えします。

禁煙を始めたときは

やる気でいっぱいだったのに

３日も立てば

続かなかった禁煙生活

あなたも１度は経験したことありますよね?

この記事を読まなければ

あなたは簡単にできる禁煙が

絶対出来ても

自分には出来ないと思い込み

禁煙を宣言を友達にしても

「結局禁煙してるの?」

「逆に何かタバコの本数増えた？」

何て言われ

あなた＝続けれない人

と周りからイメージがつきます。

でも大丈夫❗

この記事さえ読めば

あなたは禁煙が

気づかない間に習慣化し

生活がスタイルが著しく変わります。

そして街中を歩くだけで、

自分の魅力に気づく人が

たくさんいるでしょう❗

もしかするとそこから

すてきな人が表れるかもしれませんよ、

もし彼女がいるならば、

更に彼女はあなたの事を愛し、

永遠に追われる男性になるでしょう。

そんな魅力のある男性に

なりたいですよね？

まず

あなたはどのような形で禁煙したいのか、

禁煙をして何が得られるのか、

未来のイメージを明確にすることが大切です。

そして

そのためには今どんな禁煙をする

習慣を身につける必要があるのか

現在の自分を見つめ直しましょう。

明確に決まったら即行動です。

禁煙を始めたとき始めるとなると

禁煙をするには、

この画像を参考にすると良いでしょう。

この画像を参考にしたら

さすがに禁煙をしたくなりますよね？

禁煙をした日は

自分にご褒美をあげましょう。

好きなものを食べたり楽しいことをして

息抜きをぜひしましょう。

またやめるまでに記録をすることが大切です

禁煙をした日には

はなまるをつけてあげましょう。

こうすることで

続いてるかどうか

自分でしっかり把握できます。

自分を明確に分析する。

やめる努力をする。

記録をする

禁煙をする上で

この３つを大切にしていきましょう。

ぜひ今日から

自分の禁煙生活に向けて

禁煙を習慣化させていきましょう。

明るく輝く未来がきっと待ってます。

明るく輝いた未来が待ってます。

最後まで読んでいただきありがとうございました。